ギックリ腰をやっちゃいましたぁ～！

ちょっとした油断が大敵！

過去に３回「ぎっくり腰」をやりましたが大体３～５日で良くなり普通に歩けますが、やった時は動けないし、くしゃみをしたら最悪！！
当店のお客様で整形外科の先生がお二人いますが、病院に行って注射打てば直ぐに良くなるそうですが、注射が凄く痛いと言われて行けなく「他に良い方法は？」と聞けば市販の「グルコサミン・コンドロイチンを定期的に飲めば」と言われて１２年！毎日続けて飲んでいます。
　最初は市販で置いて無くワンちゃん用の商品を薬局に持ち込み探して頂いて飲み始めて１２年が経ちます。合わせて腹筋・背筋のストレッチ運動は風邪をひいたとき意外は毎日朝・夜頑張っていたのですが、いつもは構えて腹筋に力を入れて物を持っていたのですが、ちょっと横のフードを下げようとしたら「ぎゃぁ～！」と一言と身動きが取れなく、立ち上がることも出来ず！

　やっと普通に荷物が持てるようになったのが１０日後「ほっ！」としました。この年になると治りが遅いようです（苦笑
　今は荷物もちもＯＫ！趣味のバイクもガンガン！